СПА-процедуры в домашних условиях

Многие привыкли посещать салоны красоты и СПА-центры, чтобы окунуться в релаксирующую атмосферу отдыха, но можно устроить такие процедуры и дома.

Domik.ua рассказывает, как правильно сочетать аромамасла и травы, чтобы подготовить домашнюю СПА-процедуру.

Ванна с эфирными маслами

Это замечательный отдых для тела и поддержка здоровья кожи.

Привести организм в тонус и расслабиться можно с помощью ванны с добавлением ароматических масел.

1. Для расслабления использовать масло:

- лаванды, нероли, розы, шалфея;

- пачули, сандалового дерева, герани;

- майорана, ладана, иланг-иланга, голубой ромашки и корицы.

2. Для приведения организма в тонус, масло:

- розмарина, эвкалипта, можжевельника;

- грейпфрута, бергамота, имбиря;

- перечной мяты, лимона, мандарина;

- масла чайного дерева и мелиссы.

3. Для детокса и уменьшения воспаления кожи, масло:

- лаванды, чайного дерева,

- кедра и можжевельника.

4. Повысить настроение смогут масла:

- грейпфрута, бергамота, перечной мяты, мандарина, ванили.

5. Для упругости кожи, масла:

- жасмина, лаванды, иланг-иланга,

- ванили, сандалового дерева и розы.

Как приготовить ванну:

Чтобы подготовить СПА-процедуру, наполните ванну водой температурой до 38˚С и добавьте в неё 5 капель эфирного масла.

В воде следует лежать не более 20 минут. Для усиления расслабляющего эффекта, зажгите свечи и включите классическую музыку.

После принятия ванны промокните тело мягким махровым полотенцем . В конце СПА-процедуры заварите и выпейте травяной чай.

Читайте также: Как правильно проветривать комнату перед сном

Релаксирующая ванна с морской солью

СПА-процедура с использованием морской соли полезна не только для очищения кожи, но и для повышения настроения.

Минералы морской соли активизируют обменные процессы в организме, увлажняют и восстанавливают кожу, усиливают кровообращение, снимают мышечное напряжение и избавляют от целлюлита.

Читайте также: Срок службы бытовых предметов: скрытая опасность в доме

Как приготовить ванну:

Налейте в ванну горячей воды и добавьте 300 граммов измельченной морской соли. Когда она полностью растворится, а вода остынет до температуры 39˚С, можете погружаться в ванну. Находитесь в воде не более 25 минут, чтобы организм не получил стресс от воздействия морской воды.

После процедуры необходимо промокнуть тело мягким полотенцем и нанести на кожу густой слой питательного крема.

После ванны выпейте стакан воды, чтоб предотвратить обезвоживание организма.

Обсудить способы релакса в домашних условиях можно на форуме Domik.ua в разделе « СПА-ванна в домашних условиях ».