Зимой аппетит у большинства людей повышенный, и, если днем, во время рабочего дня мы все-таки можем себя контролировать и следить за количеством съеденного. То, вечером, поддавшись усталости и насмотревшись «вкусных» рекламных роликов, в которых так красочно показывают те или иные продукты, мы, повинуясь аппетиту, топаем к холодильнику…Стоит ли удивляться «лишним» цифрам на весах… Как побороть ночной аппетит и избавиться от вредной привычки переедать по вечерам, заедая дневные стрессы и накопившуюся усталость?