Многие жалуются, что с наступлением осени начинают резко набирать вес. Медики говорят, увеличение массы на один-два кило – абсолютно нормальное явление, так наш организм готовится к зиме, а вот остальные килограммы мы «нагуливаем» себе сами, не умея справляться с аппетитом. А он, с приходом холодов у многих просто «зашкаливает». Диетологи советуют простые и доступные методы, которые помогут вам усмирить свой аппетит и не переедать.