О том, что завтрак – самый полезный и важный прием пищи, слышали, пожалуй все. Первое правило завтрака - он должен быть! Но, оказывается, есть продукты, которые в утреннее время принесут скорее вред, чем пользу. Какой завтрак лучше отдать врагу, а какие продукты взбодрят, придадут сил и поднимут настроение на целый день, нам рассказала врач-диетолог Валерия Шестакова.