Недавно вездесущие британские ученые определили худший месяц для того, чтобы выспаться. И им оказался февраль. Свою теорию ученые подкрепили исследованием в области моторики сна и установили, что именно в феврале люди чаще просыпаются среди ночи и не спят более10 минут. По статистике, в феврале людям нужно потратить в три раза больше времени, чтобы заснуть. Да и процесс пробуждения по непонятной причине занимает больше времени. Впрочем, сомнологи утверждают, что мы спим «неправильно» не только в феврале, но и на протяжении всего года. Современные люди просто разучились высыпаться, - констатируют специалисты и дают несколько советов, как повысить качество ночного сна, что б днем чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
