Чтение мантр спасет от инсульта
Медитация помогает снизить риск сердечного приступа или инсульта, выяснилось в ходе нового исследования.
Ученые обнаружили, что трансцендентальная медитация, ставшая популярной во времена хиппи, может снижать риск сердечного приступа вдвое.
Этот вид медитации, которая опирается на чтение мантр, снижает смертность от инфарктов и инсультов.
В новом исследовании ученые обнаружили, что люди с заболеваниями сердца, практикующие трансцендентальную медитацию в течение 20 минут два раза в день, на 48 процентов меньше подвержены инфаркту и инсульту.
Как объясняют ученые из Института натуральной медицины и профилактики в Айове, чтение мантр помогает избавиться от стресса и гнева и снижает кровяное давление.
