Дом отдыха, или как полноценно отдыхать у себя дома
Баня или сауна
Всем известен необычайный релакс-эффект от парной, а учитывая, что сегодня сауну или баню можно сделать даже на самой маленькой площади, просто грех не воспользоваться такой возможностью. Обычно печи для бани купить можно сравнительно недорого, а на обустройство самой бани уйдет совсем немного времени. Зато полноценный отдых в своей собственной бане вам обеспечен!
В подвешенном состоянии
Какой предмет у нас всегда прочно ассоциируется с отдыхом? Правильно, гамак! Все виды подвесных кресел, гамаков, качелей и всего, в чем можно раскачиваться, напоминает нам о каникулах у моря. Обзаведитесь таким устройством и вы будете с удовольствием отдыхать в нем в любое время года.
Полумрак, как терапия
Приглушенный свет помогает нам расслабиться, поэтому обязательно обустройте в квартире комнату или хотя бы угол, где можно посидеть (или полежать) в тишине и полумраке.
Окружайте себя любимыми вещами
Не бойтесь показаться смешным или слишком сентиментальным: в интерьере, где вас окружают дорогие вашему сердцу вещи, отдыхать гораздо приятнее.
Обеспечьте доступ свежего воздуха
Сложно хорошо отдохнуть в душной комнате, не бойтесь открывать окна и проветривать, даже если на улице мороз. Несколько минут с открытым настежь окном позволят вам почувствовать себя лучше. Обязательно проветривайте комнату перед сном и скоро заметите, насколько лучше стали высыпаться.
Наполните дом ароматами
Запахи влияют на наше подсознание и возможность расслабиться в том числе. Зажигайте аромасвечи, ароматические палочки или используйте эфирные масла, чтобы создать ту атмосферу, которая вам по душе.
