Как анализировать свои неудачи и превращать их в свой успех?

Все постоянно меняется, иногда даже быстрее, чем успеваешь приспособиться. Перемены везде: бренды устаревают, компании регулярно производят ребрендинг, подсознательно учат нас быстро менять свои предпочтения, вкусы и привычки. Но, если присмотреться внимательно, все так называемые изменения – как смена одежды. Сам человек остается прежним. Таким образом, люди подстраиваются под тенденции, декларируя «мы меняемся», по сути, оставаясь такими же, как и были.

Глубинных изменений не происходит, лишь смена декораций. Поэтому когда кто-то говорит, что я поменял свои привычки, но почему-то не получается достигнуть желаемого результата – это значит, что перемены коснулись поверхности, не изменив основных структур.

Хотите реальных изменений? Прекратите декларировать «я хочу того или того», а начните реальную работу по осознанию себя, своих стратегий и способов достижения целей .

Один из способов «самокоучинга» – это ведение журнала «Обратной связи». Формат обратной связи – это, в первую очередь, умение видеть в отсутствии результата возможность обучения и нахождения своей стратегии успеха. Стандартным примером успешного использования обратной связи является опыт нахождения металла для лампы накаливания Томасом Эдисоном. Он использовал результаты своих 996 опытов для того, чтобы, анализируя их, в итоге на 997 раз найти необходимый ему металл.

Как использовать журнал «Обратной связи» для достижения ваших желаний? Например, вы решили за год перейти на более высокую должность . Вы можете прописать для себя все способы достижения данной цели. Выбрать из перечисленных вариантов тот, который на ваш взгляд из 20% усилий даст 80% результата. Затем запланировать конкретные действия – где и когда вы их сделаете. После этого вы пишите в ваш журнал «Обратной связи» в графе «Действия», что вы сделали и какие результаты получили. Казалось бы, такие простые шаги, но они дают возможность вывести на уровень вашего сознания вашу стратегию достижения или недостижения цели.

Не получилось сразу осуществить намеченное? В графе «Результаты» пишите, что же получилось вместо этого. Также здесь вы можете записать ваши размышления, почему, как вы думаете, это произошло. Старайтесь анализировать конструктивно и не задавать вопросы «Где я провинилась?» или «Почему же я никогда ничего не довожу до конца?». Задавайте себе развивающие вопросы, которые помогут вам увидеть ваш опыт с позитивной стороны, например: «Чему я могу научиться в результате моего опыта?» или «Какие возможности это для меня открывает?».

Иногда полезно пройти одну реальную коуч-сессию, чтобы научиться проводить анализ своих действий в формате обратной связи, а не в формате провала или неудачи. Самое главное – планируйте следующие действия, исходя из той информации, которую вы получили в результате анализа ваших «не получившихся» шагов.

Так как коучинг , в первую очередь, процесс, о нем довольно трудно точно и емко в одно предложение высказаться. Поэтому для многих ускользает сам смысл коучинга, который состоит в осознании себя и своих возможностей через наблюдение и простых, реальных человеческих действиях.

Наблюдайте за собой, наслаждайтесь этой жизнью, получайте удовольствие от реализации задуманного.