Как быстро справиться с насморком и не испортить здоровье

БЕРЕЖЕМ И ГРЕЕМ

Если вы подхватили насморк, ваш главный враг сейчас – морозный ветер. Конечно, отсиживаться дома при первых же симптомах насморка современный человек вряд ли будет. Мы ошибочно считаем насморк «мелочью», забывая насколько опасные его осложнения. Если отсидеться пару-тройку дней под теплым пледом нет возможности, примите максимум мер, чтобы не усугубить ситуацию. Прежде всего, сведите к минимуму длительное пребывание на холодном воздухе. Обязательно «утепляйтесь» капюшонами, шарфами и высокими воротами, дышите только через нос, прикрыв его шарфом. И, конечно же, начинайте лечиться. Только не каплями с сосудо- сужающим эффектом, что очень опасно, если вы их сами себе «назначили». Пользуйтесь старыми проверенными способами:

- сделайте горячую ванночку для ступней, после чего наденьте толстые шерстяные носки.

- Прогревайте нос картошкой в «мундире».

- Возьмите столовую ложку и наполовину наполните ее мятными каплями (продаются во всех аптеках), прямо в ложке аккуратно подожгите, дайте перегореть и вдыхайте пары ментола в течение минут 5-7.

- В первые дни простуды, первым симптомом которой и является насморк, важно обеспечить организм ударной дозой Витамина С. Это поспособствует быстрому выздоровлению. Потому налегайте на цитрусовые, ешьте варенье из перетертой смородины, малины, пейте чай с лимоном и отвары шиповника.

- Обязательно пейте много жидкости, чтобы быстрее вымыть из организма всю «заразу».

- Не забывайте о меде, который известен своими мощными антисептическими свойствами - только не кладите его в чай, а ешьте ложечкой, запивая.

- Следите, чтобы ноги были в тепле и сухости, головной убор тоже обязателен!

ПРОМЫВАЕМ МОРСКОЙ ВОДОЙ И РОМАШКОЙ

Промывание – прекрасное оружие против надвигающегося либо уже имеющегося насморка. Но не вздумайте делать это обычной водой или антибиотиками – будет только хуже. Самыми действенными считаются промывания морской водой. Эта процедура увлажняет слизистую носа, очищает носовые полости, облегчает дыхание. Приблизительно так же действуют и лекарственные препараты, только стоят они дороже и могут вызвать целый «набор» неприятных побочных эффектов.

Хорошо зарекомендовали себя при насморке и щелочные ингаляции. На литр кипящей воды - 3-4 чайных ложки соды. Налейте все это в кастрюлю и, накрывшись пледом или плотным полотенцем, подышите минут 10. Специалисты рекомендуют также проводить ингаляции из отваров ромашки, эвкалипта, шалфея или мяты.

ПРОВЕРЕННЫЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

«Домашние» капли в нос:

- Нарежьте мелко лук и слегка прожарьте его на сухой горячей сковородке (без масла!), чтобы он пустил сок. После этого перекладываем его в чистую тарелку и поливаем чайной ложечкой качественного подсолнечного масла. Настаивать ночь, процеживаем и закапываем в по 1-2 капли несколько раз в день. - Прекрасно снимают неприятные симптомы капельки каланхоэ. Просто капайте в каждую ноздрю по 3 капли раза 3-4 в день.

- 2 свежих листа алоэ промываем кипяченой водой, выжимаем сок и разводим прохладной кипяченой водой в пропорции 1:10. Закапывать по 3-4 капельки 4-5 раз в сутки.

- Народные целители рекомендуют также капать по 4-5 капелек свежий сок красной свеклы или масло облепихи.

- Смешиваем в равных количествах цветы календулы, листья подорожника, шалфея и мать-и-мачехи. Столовую ложку этой смеси заливаем на стаканом горячей воды и кипятим минут 5-7. Настаиваем час-полтора.

- При густых, вязких, трудно отходящих выделениях помогут капли разбавленного охлажденной кипяченой водой в 20—30 раз свежего сока чеснока или лука.

Протирания и ингаляции:

- С пихтовым маслом. Рецепт простой: в миску с кипятком добавляем 5-7 капель масла. Накрываемся одеялом или пледом и глубоко дышим.

- По такому же рецепту можно приготовить и ингаляцию с эвкалиптом или зверобоем.

- Смешиваем в равных пропорциях сок каланхоэ и зверобойное масло и смазываем ноздри несколько раз в день.

- Разводим в трети стакана теплой воды полложечки поваренной соли, смачиваем тампон и поочередно вводим в каждую ноздрю – это снимет отек слизистой носа.

Лекарственные сборы:

- Смешиваем в равных количествах сок каланхоэ и мед. Потом разводим с настоем мелиссы или зверобоя – это действенное средство от заложенности носа.

- Перемешиваем растертый лук с медом в пропорции 1 к 1. Принимаем до 5 раз в день за 30 минут до еды.

- Столовую ложку сосновых почек заливаем холодной водой, закрываем крышкой и доводим до кипения, после чего провариваем еще минут 10 и процеживаем. Принимать -6 раз в день с медом и в горячем виде – спасает даже от сильного насморка. - Заливаем пару ложек сухой мяты перечной двумя стаканами кипятка, укутываем и настаиваем около часа. Пить по пол стаканчика горячего настоя, подсластив медом.