Как избежать сухости глаз
Современный стиль жизни сделал проблему сухости глаз чрезвычайно актуальной.
Глаза человека подвергаются чрезмерным нагрузкам, кроме того, человек часто находится в помещениях с влажностью, некомфортной для глаз.
В Украине синдромом сухого глаза страдают 12% пациентов офтальмологов в возрасте до 40 лет, и более 67% пациентов старше 50 лет. В группе риска – жители крупных городов, особенно офисные сотрудники.
Профессор, д.м.н., заведующая отделением Института глазных болезней и тканевой терапии им. В.П.Филатова АМН Украины Г.Дрожжина рекомендует пациентам с синдромом сухого глаза, прежде всего, нормализовать образ жизни. В том числе:
- Пить достаточное количество жидкости (1,5-2 л в день);
- Меньше нагружать глаза;
- Делать перерывы при работе за компьютером;
- Выполнять гимнастику для глаз;
- Правильно питаться;
- Делать проветривания в комнате, почаще находиться на свежем воздухе;
- При необходимости пользоваться правильно подобранными контактными линзами и очками.
