Поведение в жару

По мнению врачей, в жаркие дни стоит всю свою активность сконцентрировать утром. А с 12:00 до 16:00 лучше заниматься делами, которые не требуют пребывания на улице. А еще лучше днем больше отдыхать. Это поможет сохранить и восстановить силы.

Хорошим советом является принятие утреннего прохладного душа, который придаст энергии и обеспечит вам запас свежести.

Читайте также: Украинцам придется попотеть

Также стоит избегать больших скоплений людей. Особенно обратите внимание на этот совет, если у вас есть ребенок. Летом взрослым трудно находиться в общественном транспорте, но детям вообще невыносимо.

Как узнал Domik.ua, несмотря на солнцепек, не стоит сильно охлаждаться в такую погоду, например, с помощью кондиционера. Следите, чтобы разница температур в помещении и на улицы не отличалась более, чем на 10 градусов.