Как сохранить зубы до старости

Однако согласно данным стоматологических исследований, уже в 18 лет около 90% украинцев имеют кариес и пародонтит. А среди тридцатилетних лишь у 1-2% здоровые десны и зубы. Чаще всего к этому приводит недостаточная гигиена полости рта и неправильное питание.

Комментирует Борис Скачко, врач-терапевт лечебно-оздоровительного центра: "Углеводистая пища является средой для бактерий полости рта эта пища вытесняет жиры из рациона питания и нет возможности усвоить кальций. Жирный творог – это прекрасный продукт для профилактики кариеса".

Так называемая антикариесная пища - творог, кисломолочные продукты, рыба. В ней - лучшее соотношение кальция и фосфора. А вот сладкие напитки следует ограничить в рационе. Они имеют мочегонный эффект. Поэтому способствуют вымыванию кальция из костей и зубов. Будьте осторожны и со щавелем, шпинатом, клубникой. Они содержат немало кислоты, разрушающей зубы. Поэтому после них обязательно прополощите рот.

Согласно данным обследований, у взрослых людей в среднем поражены кариесом 8-12 зубов. То есть, практически треть. Если своевременно не лечить и не проводить необходимой профилактики - их можно потерять уже через несколько лет.

Комментирует Лариса Сидельникова, врач-стоматолог: "Нужно рекомендовать специальные пасты с фтором. Покупайте ту зубную пастуюб где написано - сохраняет зубы, против кариеса, повышенной чувствительности. Но, конечно, лучше всего врач подскажет, какие нужно взять щетки и пасты, ополаскиватель с фтором, зубная паста типа сенсетив есть с фтором, с низким коефициентом образивности. Средств очень много".

Ксения Ланчак