Названо блюдо, которое снижает риск инсульта
Еженедельное употребление всего двух порций жирной морской рыбы, такой как лосось, форель или макрель может помочь предотвратить инсульт, выяснили ученые.
Международная группа исследователей, в том числе из Кембриджа, во главе с д-р Раджив Чоудхури, изучали связь между жирной рыбой, которая являются хорошим источником омега-3 жирных кислот и риском инсульта или микроинсульта.
Ученые изучили 38 исследований с участием почти 800.000 человек в 15 странах, проанализировав 34817 случаем инсультов и микроинсультов.
Выяснилось, что у тех людей, которые дважды в неделю употребляли жирную рыбу, риск инсульта был на 6 процентов ниже, чем у тех, кто ел одну порцию, или не употреблял вообще.
