Почему в браке труднее худеть

В качестве причин приводится мнение трети опрошенных англичанок – сказавших, что стали больше есть после после замужества. В то время, как их "благоверные" заявили, что стали питаться более правильно, а потому их фигура и вес значительно улучшились.

Что ж, переход от жутких "фаст-фудов", с их запредельно-немыслимыми пропорциями быстро-усвояемых углеводов и вредных транс-жиров к домашней пище, путь даже приготовленной с минимальными усилиями, сам по себе полезен по любому. Впрочем, ориентироваться только на зарубежную статистику было бы не совсем правильно. У нас она во многом отличается.

Пожалуй, самым ярким (хотя и проникнутым мужской шовинистической иронией) выражением на этот счет является остроумный анекдот.

"Почему женатые мужчины такие толстые – а холостяки такие худые? Все просто, приходя с работы домой, холостяк сразу идет к холодильнику. И, заглянув в его пустоту – с горя идет в постель (так и не наевшись). А "женатик" после работы сначала идет в постель – и заглянув туда, с горя идет к холодильнику (заедать стресс)" ;)

Если серьезно, конечно, винить в мужском ожирении исключительно отсутствие должной красоты супруги души, что так негативно действует на ранимые души сильного пола, как минимум, нечестно. Тут действует сразу несколько факторов. Начиная с культурного стереотипа – каждая украинская девушка едва ли не с пеленок знает, что "путь к сердцу мужчины лежит через его желудок". А потому, в отличии от своих ровесниц из "забугорья", нередко экономящих на каждом кусочке хлеба, начинает подкармливать (и перекамливать) будущего мужа еще с момента знакомства.

У автора статьи есть знакомый, который в бытность холостым студентом, страдающим к тому же язвой 12-перстной кишки, получил от друзей характерную кличку "Бухенвальдский крепыш". От названия концлагеря, организованного нацистами специально для уничтожения евреев и других "нежелательны элементов" Третьего Рейха – в том числе, путем банального их умерщвления недоеданием и голодом. Но стоило этому парню жениться на заботливой девушке – и язва тут же ушла. Правда, вместе с былой худобой – теперь он весит значительно больше центнера. Впрочем, его жена, увы, тоже значительно пополнела в сравнении с собственными же данными в статусе невесты.

Почему семейные люди толстеют?

На самом деле, факторы увеличения веса в браке заключаются не только в превышении обычных порций хорошей еды. Причина кроется гораздо глубже – в изменении гормонального фона семейных людей. В первую очередь, женщин – но и мужчин тоже. С ними происходит то, что в просторечье носит название "заматерение". А сам эпитет "матерый" служит синонимом настоящей взрослости, выхода из юношеского (и девического) возраста.

В применении к "прекрасному полу" это выглядит приблизительно следующим образом. Прекрасное юное создание обладает тонкой кожей, сияющими глазами, осиной талией – и другими мыслимыми и немыслимыми в глазах мужчин (а также настоящих и завистливых подруг) качествами. Но обеспечивается вся эта роскошь преобладанием гормонов щитовидной железы. Для знакомства с хорошим женихом – самое то.

Но после замужества, а, особенно, после рождения первого (в лучшем случае – второго-третьего, за редкими исключениями) ребенка гормональный статус женщины перестраивается. Тонкая ранимая психика благодаря "щитовидным" гормонам хороша для вздохов на скамейке  и переживаний о "несчастной любви". А жене и маме необходимы совсем другие качества – быть крепкой хранительницей домашнего очага. Иначе сложно будет справиться и с бессонными ночами возле кричащего младенца, и с заботой о муже, и со многими другими семейными обязанностями.

В итоге женский организм начинает перестраивать гормональный статус – на первое место выходит выработка гормонов коры надпочечников, кортикостероидов. Они дают "слабому полу" необходимую силу, надежность и выносливость – но, увы, забирают прежнее девичье очарование. Психика становится более устойчивой, зато фигура – более далекой от голливудских стандартов, набирается вес. И, конечно же, снижается сексуальная привлекательность. Природа как бы указывает женщине то, что теперь ее главная задача не привлекать мужчин – а заботиться о муже и детях.

Нечто похожее происходит и в мужском организме. Идеальный отец семейства должен обладать совсем другими качествами, чем пылкий юноша-жених. Что, опять же, не лучшим образом отражается на фигуре и избыточном весе – особенно, если жена действительно заботливо кормит  супруга разными домашними вкусностями. Впрочем, бывают и приятные исключения. Другой знакомый автора, несмотря на довольно почтенный возраст и потрясающие кулинарные способности верной подруги, есть столько же, сколько и она – но сохраняет вполне юношеские пропорции рост-вес. Практически без всякой дополнительной физкультуры, фитнеса и т.д.

Секс – лучший способ сохранить фигуру!

Неудивительно, что частым итогом такого заматерения является снижение интенсивности сексуальной жизни супругов. Природа, опять же, не знает, что ее продвинутые дети изобрели кучу высокоэффективных противозачаточных средств для "безопасного секса" – и заботливо ограждает их от слишком уж большого прибавления семейства, которое было бы неизбежным в случае секса интенсивного, но "не защищенного". Самое интересное, что по данным других английских ученых, уровень женских половых гормонов у "толстушек" не снижается – то есть, в качестве потенциальных мам они нисколько не проигрывают "худышкам". А вот либидо снижется очень даже. Как и возрастает – после заметного снижения веса.

В этом смысле гораздо больше не повезло толстякам. Уровень выработки тестостерона даже у подростков с избыточным весом (согласно расхожему убеждению – гиперсексуальных по умолчанию) ниже в два раза, чем у сверстников с нормальным. Из-за чего бьют тревогу уже американские медики – ведь такая тенденция грозит ростом случаев мужского бесплодия.

Чем же можно переломить указанные негативные тенденции? Конечно же, в первую очередь – борьбой за снижение веса. Среди массы хороших (но не всегда выполнимых) рецептов довольно оригинальный способ для домохозяек (и не обязательно "отчаянных") предложили опять же американские ученые – из университета Теннесси. Они предложили женщинам во время готовки и просмотра на кухне любимых сериалов (тех же "мыльных опер", например) во время перерывов не всматриваться в глупую рекламу – а хотя бы маршировать на месте. Эффект для лечения ожирения был весьма заметным.

Впрочем, есть еще один  способ борьбы с весом – гораздо более приятный. Ведь, если, как говорилось выше, в жизни супругов образовался "порочный круг" (избыток веса снижает сексуальное влечение, а снижение интенсивности сексуальной жизни в свою очередь ведет к увеличению веса) – самое время подумать, как этот "порочный круг" разорвать. И попытаться снова ощутить себя двадцатилетним (-ей) юношей или девушкой, чьи мысли (и действия) направлены только на любовь. Мало того, что интенсивный секс весьма неплохо сжигает лишние калории -  но если часто возрождать в своем поведении стереотипы юности, организм, в конце концов, может подумать над обратной перестройкой гормонального статуса. И повышение выработки тиреоидных гормонов уберет лишние килограммы безо всяких диет.

А, это сложно – вновь возродить трепетно-романтическую любовь к многолетнему партнеру? Ну так ограничивать себя разными диетами и гонять на стадион или финесс-зал тоже требует значительной силы воли. Что фигуру, что любовь надо беречь и лелеять – прилагая к этому усилия, а не рассчитывать, что и то, и другое вечно будет "подаваться на блюдечке с голубой каемочкой". И только в этом случае нормальный вес и брак перестанут быть "вещами несовместными" – как это, увы, нередко происходит у значительной части семейных людей.

Юрий Полевой