Польза и вред соцсетей: "диагноз" психологов

Общение в социальных сетях, являющееся популярным способом коммуникации в современном мире, по-прежнему вызывает дискуссии. Психологи трактуют стремление людей общаться между собой именно таким образом совершенно по-разному. Одни убеждены, что соцсети вызывают зависимость, другие – напротив, считают, что отсутствие такого рода аккаунта ненормально и является опасным симптомом.

В частности, недавний опрос, проведенный в Германии учеными Школы бизнеса имени Бута Чикагского университета, показал, что общение в Facebook и Twitter оказалось более непреодолимым искушением, чем сигареты и секс, желание потратить деньги и заняться спортом. В ходе исследования на протяжении семи дней 250 участникам опроса несколько раз в день рассылали сообщения, на которые они должны были ответить – испытывают ли они какое-либо желание в данный момент, насколько сильное и подчинились ли они импульсу. Социальные сети оказались самыми большим искушением.

В свою очередь немецкий психолог Кристоф Мюллер убежден, что игнорирование социальных сетей является опасным психологическим симптомом. По его словам, ни у норвежского убийцы Андерса Брейвика, ни у американского убийцы Джеймса Холмса не было аккаунта в Facebook, и они мало общались с людьми в интернете.

Напомним, что по данным компании «Яндекс», общее количество украинских учетных записей в социальных сетях достигает 30 миллионов, при этом по количеству аккаунтов лидирует «ВКонтакте» (около 20 миллионов), затем – «Одноклассники» (6 миллионов) и Facebook (2 миллиона).

Опрошенные «Главредом» эксперты считают обе точки зрения психологов крайностями и призывают всегда помнить о том, что все хорошо – в меру, в том числе и общение в социальных сетях.

Есть ли повод демонизировать соцсети?

Социальный психолог Олег Покальчук не видит причин для драматизации любого вида коммуникации, каким бы путем она не осуществлялась. «Когда-то для наших предков и телевизор был чудом чудным, а нашим потомкам какие-то трехмерные технологии будут казаться заурядными. Ничего особенного в социальных сетях нет, потому не следует их демонизировать. Ведь лет 20 назад так же относились к видео», – считает эксперт.

При этом психолог отметил, что если некоторые люди чрезмерно увлекаются соцсетями и страдают от этого, то дело не в техническом средстве, не в виде коммуникации, а в них самих.

«Человек – социальное животное, и общение – один из параметров человечности. То есть у человека есть органическая потребность в общении. В зависимости от характера, пола и возраста оно может быть нужно людям в большей или меньшей степени. Например, если наблюдать за женщинами, то кажется, что они чрезмерно разговорчивые и коммуникативные. Хотя на самом деле с точки зрения любого пола люди ведут себя в соответствии со своими внутренними потребностями. Они реализовывают себя так, как им это определено природой», – объяснил Покальчук.   

Кто подвержен зависимости от соцсетей?

Психолог Дарья Селиванова убеждена, что, прежде, чем судить о пользе или вреде соцсетей, необходимо рассматривать, какие потребности удовлетворяет в них каждый конкретный человек.

«Если у него есть потребность быть значимым, находиться в центре внимания, но при этом в жизни он ее реализовать не может – он старается реализовать ее в соцсети, выкладывая фотографии, публикуя сообщения, тем самым привлекая к себе внимание. Вопрос в том, насколько человек может этим пользоваться и в жизни», – объяснила психолог.

В социальных сетях как таковых, по мнению Селивановой, нет ничего плохого – важно, чтобы человек был реализован вне интернет-пространства. «Это – феномен современного мира, и говорить, что это зло, неправильно. Это инструмент, который может быть полезен: для общения (если нет возможности с кем-то видеться и общаться вживую), для профессионального роста. И если человек умеет использовать навыки общения и в сети, и в реальной жизни, это не будет считаться уходом от реальности, а просто еще одной возможностью для общения. Если же нет – тогда можно говорить о наличии определенной проблемы», – рассказала специалист.

При этом Дарья Селиванова признала, что соцсети действительно могут вызывать зависимость. «Например, если у человека есть потребность в близости, обычная человеческая потребность для кого-то что-то значить, но он не умеет ее реализовать в жизни (допустим, ему сложно общаться с реальными людьми, выражать свои чувства, выстраивать контакт), однако это получается делать в соцсети. В этом случае может возникать зависимость: соцсеть становится единственной площадкой, где он может получать какое-то внимание в виде «лайков», комментариев. Он становится зависимым от этого. Ему нужно, чтобы кто-то постоянно обращал на него внимание, а для этого нужно непрерывно принимать участие в жизни соцсети», – объяснила психолог.

Что касается игнорирования социальных сетей – по этому вопросу у Селивановой нет однозначного мнения. «Кому-то это может быть просто неинтересно, а для кого-то это может быть чем-то вроде вызова социуму – «принципиально не буду это делать». Во втором случае суть в том, какие эмоции стоят за таким демонстративным отказам от подобной формы взаимодействия. В данной ситуации есть какая-то несвобода в проявлении себя, создание специальных ограничений для себя», – отметила она.

Все хорошо в меру

Социальные сети уже стали неотъемлемой частью нашей жизни, и теперь без них никак. Однако все хорошо – в меру, считает семейный психолог, член Украинского союза психотерапевтов Виктория Щукина.

«Но если человек общается только в соцсетях, и этим ограничен его круг общения, нет реальных друзей, реальной жизни, тогда это – уход от реальности. Потому в какой-то мере разговоры о зависимости от соцсетей оправданы», – отметила психолог.

Нежелание регистрироваться в социальных сетях, по мнению Щукиной, это своего рода замыкание человека в себе, стремление оборвать контакты.

«Когда человек пытается защититься от подобного общения – это крайность, слишком категоричное мнение. Как, впрочем, и человек, утопающий там, проживающий в сети свою жизнь. Однако кто-то может не заводить страничку просто потому, что это его не интересует, и у него и так полноценная жизнь, и это нормально», – подытожила психолог.