Сколько стоит быть спортивным: личный тренер

Согласно статистике Pro-Consulting, сегодня фитнесом в Украине занимаются чуть более 960 тыс. украинцев – это всего лишь 2% населения. Но тенденция подтверждает, что количество украинцев, озадаченных своим здоровьем и внешним видом, медленно, но постепенно растет. В то же время в Европе процент населения, вовлеченного в фитнес, гораздо выше. По данным исследования организации EuropeActive, порядка 46 млн европейцев посещают 46 500 фитнес-клубов по всей Европе. В будущем это число будет расти, к 2025 году прогнозируется 80 млн членов спортивных клубов по всей Европе.

Культ красивого и здорового тела возвращается в современное общество, вытесняя моду на худощавое, почти анорексичное тело. Ныне же модно быть здоровым и спортивным. Однако крайне важно осознавать, что красивая, подтянутая фигура – это не подарок от природы, это ежедневная работа над собой. Регулярные физические упражнения закаляют характер, вырабатывают дисциплину и силу воли.

С популяризацией здорового образа жизни украинцы всё чаще обращают внимание на персональные тренировки. Ведь именно тренер может мотивировать клиента и заставить работать над собой регулярно и эффективно.

Сколько же стоят занятия спортом, от чего зависит ценообразование и каковы последние тенденции на рынке фитнес-услуг – об этом мы во время фитнес-конвенции Nike поговорили с президентом Федерации стронгмена Украины, экспертом Herbalife Сергеем Конюшоком:

Стоимость занятий

Хотя сейчас ситуация в стране ухудшилась, цены на фитнес-услуги остаются более-менее стабильными. Фитнес-центры существенно не повышали стоимость занятий в гривне, чтобы не потерять большое количество клиентов. Во многих случаях цены остались на том же уровне в соответствии с долларом по 8 грн. Но думаю, что они, конечно, будут немного подниматься. Цена занятий, которые первоначально оплачивались в долларовом эквиваленте, за последний год не изменилась.

К примеру, в регионах за 300-400 грн в месяц можно найти достаточно неплохой по качеству фитнес-центр. В таких фитнес-центрах цены на персональные тренировки диктует администрация.

Стоимость персонального занятия с тренером повышается в соответствии с уровнем загруженности тренера. Чтобы улучшить качество услуг и увеличить свой ​​заработок, тренер поднимает цену. В Киеве я лично знаю нескольких тренеров, которые могут брать в пределах 100 долларов за одну тренировку. И на этих специалистов есть постоянный спрос, и, соответственно, они ценой ограничивают количество клиентов, которых могут тренировать. В основном эти тренеры работают в фитнес-центрах премиум уровня, но не всегда. В Киеве существует спрос на индивидуальную тренировку в домашних условиях – состоятельные клиенты могут себе позволить в частных домах обустроить собственный фитнес-рум. Такие личные тренировки стоят в пределах от 50 до 100 долларов.

Лояльность клиентов

Если говорить о персональных тренировках, то устойчивую прибыль приносят только постоянные клиенты. Профессионализм тренера обычно отражает то, насколько тренер может захватить клиента постоянно тренироваться. У профессионального тренера не больше 5-10% клиентов не могут посещать занятия в силу внешних причин.

Хороший специалист коммуникабелен и располагает к постоянным занятиям. Часто между ними возникают дружеские отношения. Существует множество примеров, когда тренер и клиент становятся бизнес-партнерами и открывают совместный фитнес-клуб.

Тренер в фитнес-индустрии – это не столько специалист сугубо спортивного направления, сколько друг и личный психолог. И я понимаю, почему клиенты берут индивидуальные тренировки, потому что за одну плату они решают множество проблем.

Репутация тренера

Как и во всех видах сферы услуг тренера выбирают по рекомендациям знакомых. На репутацию тренера, прежде всего, влияют его коммуникативные способности и результативность методики построения тренировочного процесса. Это две основные характеристики, которые в принципе обеспечивают желательность и заинтересованность в том или ином тренере.

Фитнес-тренды

Украинский рынок фитнеса немного отстает за тенденциями от мирового рынка. В Киеве только начинает развиваться направление CrossFit, но еще не в том объеме, который существует на Западе или в той же Москве. Функциональный тренинг CrossFit – тяжелый, но эффективный для совершенствования своей физической формы. Эти нагрузки являются субмаксимальными по интенсивности, и конечно не каждый клиент может выдержать такую ​​нагрузку. Тренировки проходят без интервалов отдыха, с применением спортивного оборудования и свободных весов. Этот вид физической активности идеально подходит тем, кто желает изменить строение своего тела и получить идеально подтянутое тело. Для достижения результата достаточно тренироваться один час три раза в неделю.

Фото bit.ua

Для тренировок EMS (electrical muscle stimulation) используют специальную одежду с тончайшей паутиной электропроводов. При выполнении легких упражнений электроды стимулируют сокращение мышц. Метод EMS используется как лайт-фитнес для тех людей, у которых не очень большой потенциал для выполнения серьезных упражнений. В Европе студии тренировок EMS выглядят как обычные салоны красоты.

Фото fitbox-ems.ru

Три составляющие успеха

Во-первых, мотивация. Если я не хочу, я буду постоянно искать отговорки.

Во-вторых, регулярность любых физических нагрузок. Занятия любым видом спорта полтора часа в день три раза в неделю – это минимальный режим для того, чтобы поддерживать физическую форму и свое здоровье.

В-третьих, здоровое питание. В основе сбалансированного питания – адекватное количество жидкости на массу тела, дробность питания (4, 5, 6-разовое питание в день для того, чтобы не накапливать избыток калорий в организме), каждый прием пищи должен содержать как минимум 30 г белка.

Автор: Алиса Иванова