Сладкие тайны: опасен ли шоколад?
Независимо от пола – и взрослые, и дети обожают шоколад . Но не все знают о его удивительных свойствах. Какую пользу он может принести? И наоборот, может ли нанести организму вред? Сейчас разберемся.
- Составим небольшой список причин, по которым стоит есть шоколад:
– Улучшения настроения . Думаете, почему после трудного, нервного рабочего дня тянет съесть что-нибудь сладкое ? Это организм требует срочно получить в свое распоряжение как можно больше магния . Он участвует в выработке серотонина – так называемого «гормона счастья». Всего несколько плиток – и проблемы кажутся уже не такими страшными!
– Усиление работы мозга . Кофеин и теомбромин, которые содержатся в шоколаде, стимулируют клетки мозга работать в ускоренном режиме. Впереди тяжелый рабочий день? Или надо всю ночь сидеть за учебниками и готовиться к экзаменам? Берем парочку упаковок – и к утру будете знать все от корки до корки! Проверено на личном опыте.
– Возбуждение . Еще во времена существования древних ацтеков именно шоколад принимали для быстрого восстановления сил. Конечно, вечно подпитываться таким образом не получится, но если надо протянуть без сна еще пару часиков – то не стоит пить лишнюю чашку кофе, лучше взять вкусный батончик.
– Польза для зубов . Вопреки всеобщему мнению, шоколад не только безвреден для зубов, но и содержит какао, которое оказывает благотворное влияние на эмаль. В Японии даже была выдвинута идея специальной пасты, в основе которой лежало бы именно какао . Так что не бойтесь за свои зубы, они останутся такими же крепкими и острыми.
- К сожалению, и у шоколада есть свои отрицательные стороны. Они обязательно дадут о себе знать, если есть слишком много этой сладости:
– Избыточный вес . Шоколад – враг не только депрессии, но и хорошей фигуры. Если вы не хотите иметь проблем с лишним весом, то стоит ограничить себя в подобных сладостях.
– Шоколад опасен для жизни ! Если верить ученым, достаточно съесть 10 килограммов шоколада, чтобы отправиться на тот свет. Теперь я знаю, как выглядит «сладкая смерть».
– Привыкание . Конечно, пресловутый слух о том, что «шоколад – тот же наркотик », преувеличен. Кофеин действительно вызывает эффект привыкания, который, однако, не может идти в сравнение с настоящими наркотическими веществами по этому признаку. Чтобы ощутить на себе привыкание, следует съесть плиток 30, не меньше.
– Присутствие кофеина . То, что шоколад дает взбадривающий эффект, может обернуться неприятным эффектом. К примеру, не стоит есть много шоколада на ночь. Иначе будет очень сложно заснуть, и на следующее утро подъем с кровати превратится в настоящее испытание силы воли.
Итак, какой я могу сделать вывод? Ешьте вкусный, хороший шоколад , становитесь энергичнее, умнее, радостнее! Главное – знайте меру, и все будет в порядке.
Приятного аппетита!
