Вредные привычки легче заменить другими, чем избавиться от них

Ученые из Массачусетского технологического университета доказали, что от старых привычек избавиться довольно сложно, но на них может "записать" сверху другие.

Обычно привычки лежат так глубоко, что мы выполняем их автоматически, даже не замечая. Это освобождает мозг для принятия ежедневных решений.

Но ученые определили участок мозга, который может переключаться между старыми и новыми привычками. Поэтому вредные привычки можно "переключить" на другие. Также такое исследование поможет людям с обсессивно-компульсивным расстройством.

Напомним, недавно британские ученые из Вестминстерского университета Лондона проверили, сколько энергии тратит зритель во время киносеанса фильма ужасов.

Так, согласно подсчетам, в среднем за одну "страшилку" продолжительностью полтора часа можно потратить 113 калорий.