Худой = успешный?
78% опрошенных заявили, что над тучными людьми многие смеются, потому что они не способны держать себя в руках, когда видят еду. А 8 из 10 женщин уверены, что лишний вес – это повод для появления проблем на работе.
Спорить с этими высказываниями можно бесконечно. Однако они выражают реальный настрой общества. Неслучайно после того, как результаты опроса были опубликованы, появился новый термин – «толстизм». Дискриминация, подобная расизму, только в отношении веса.
Вот уже несколько десятилетий девочкам с младых ногтей объясняют: они должны во что бы то ни стало быть стройными . В результате треть городских барышень уже к 14 годам норовит сесть на диету. К 18-ти таких девушек уже больше половины.
Такие установки – одна из главных причин появления пищевых нарушений. Причем, они могут быть двух видов. С одной стороны – это анорексия , когда молодая девушка или женщина отказывается от пищи и худеет до полного изнеможения. С другой – все то же переедание . Если человек не соответствует стандартам, это стресс. А стресс, как мы помним, проще всего снять жирным и сладким.
Что делать?
К сожалению, с помощью еды решить проблему обычно нельзя. Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно работать с самооценкой и взрослеть. Сколько бы лет вам ни было. От общественного мнения сильнее всего зависят «отличницы». Те, которые всегда хотят соответствовать эталонам и ждут одобрения. Это тупиковый путь. Потому что главный вопрос о весе – это не насколько вы «в стандарте», а насколько он для вас комфортен.
Давайте представим: вдруг стало модным носить не 42-й, а 60-й размер. Что же, теперь придется во что бы то ни стало толстеть? Ситуация кажется абсурдной, но именно это будет навязывать нам общество.
В Америке сейчас идет довольно масштабная социальная компания. На плакатах – женщины , далеко не идеальные, с современной точки зрения. Подписи к картинкам вдохновляют. «Учитесь любить свой животик, похожий на кекс-маффин», «Учитесь любить свои полные бедра». Именно такой подход – ключ к решению проблемы. Да, быть полным не слишком полезно для здоровья. Но еще вреднее жить при этом с ощущением собственной неполноценности. Поэтому – учитесь любить свое реальное тело и поднимайте свою самооценку.
Очень хорошо помогают в этом курсы телесно ориентированной терапии. Они дают возможность прочувствовать, насколько гибкое и красивое ваше тело , понять его возможности, выявить его связь с духовным состоянием. Хорошо дополнить это работой с психологом или хотя бы самоанализом.
Это поможет понять, зачем вам нужны лишние килограммы . И если они, на ваш взгляд, делают вас привлекательнее, заметнее, ярче, то, может, и не стоит худеть. Потому что красота и успешность не зависят от вашего веса. Они зависят от того, как вы к себе относитесь.
