Не секрет, что в период, когда вокруг все чихают и сморкаются, нужно принимать витаминные комплексы, стараться не бывать в местах большого скопления людей, закаляться и хорошенько высыпаться, что б свести «шансы» подхватить заразу к минимуму. Но зачастую мы забываем об одной не менее важной превентивной мере - правильное питание. Давайте разберемся, что нужно есть, что бы поддержать иммунитет зимой.